La Réflexologie Plantaire
- Qu'est-ce que la réflexologie ?
- Les bienfaits de la réflexologie
- Pourquoi commencer la réflexologie ?
- Les limites de la réflexologie
- A quel rythme pratiquer la réflexologie ?
- Existe-t-il des contre-indications à la réflexologie ?
- Comment se déroule une séance de réflexologie ?
- Témoignages
Qu'est-ce que la Réflexologie ?
Et comment ça marche ?
La réflexologie est une technique manuelle, douce, naturelle, et non médicamenteuse, qui permet de rééquilibrer et d'harmoniser l'ensemble de l'organisme, de redynamiser tout le corps et d'activer un processus d'auto-guérison.
La réflexologie plantaire repose sur le principe que les pieds sont le reflet du corps.
Il y a près de 7200 terminaisons nerveuses dans les pieds, et ce sont dans les pieds que se terminent aussi nos méridiens dans lesquels circule notre énergie.
La réflexologie consiste à pratiquer des manipulations et pressions spécifiques sur différentes zones précises (appelées points réflexes) des pieds, afin de les stimuler.
Chaque point réflexe correspond à un organe, une glande, ou une partie du corps.
Par le biais des neurones sensitifs un signal va être transmis au système nerveux central qui va le traiter et renvoyer l'information via les neurones moteurs à la partie du corps qui dysfonctionne afin de corriger ce dysfonctionnement.
De plus, l'énergie bloquée va aussi être libérée permettant ainsi une circulation optimisée de celle-ci et le rétablissement de l'équilibre naturel de votre organisme.
La réflexologie plantaire agit sur le physique, le psychique et les émotions.
Elle s'adresse à tous ; enfants, adultes, séniors.
Elle vient en complément de la médecine traditionnelle mais peut aussi être préventive.
La réflexologie permet d'améliorer grand nombre de pathologies et vous apportera détente et relaxation sur le moment, mais aussi les jours qui suivent...
Les bienfaits de la Réflexologie
Ce que la réflexologie peut faire pour vous :
- Soulage les douleurs
- Renforce le système immunitaire
- Rééquilibre et dynamise le corps entier
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Elimine les toxines
- Relaxe et déstresse
Pourquoi commencer la Réflexologie?
En cas de désordre physiologique amenant à:
- Stress, anxiété, nervosité...
- Troubles digestifs (constipation, diarrhée, gaz, douleur d'estomac...)
- Problèmes urinaires (cystite...)
- Problème d'endormissement, insomnie...
- Migraines
- Acouphènes
- Bronchites ou sinusites (chroniques ou non)
- Tensions musculaires, courbatures, tendinites, sciatiques...
- Mal de dos, torticolis
- Rhumatismes, arthrite, douleurs articulaires...
- Jambes lourdes
- Problèmes thyroïdiens...
- Troubles hormonaux, règles douloureuses, ménopause...
- Hyperactivité, trouble de la concentration
Ou en prévention.
Les limites de la Réflexologie
- La réflexologie n'est pas un remède miracle :
En effet, bien qu'elle puisse amener soulagement, la réflexologie ne combat ni cancers, ni maladies graves. Et un organe malade ne pourra être soigné ni guéri par la réflexologie.
La réflexologie ne soigne pas une infection nécessitant la prise d'un médicament, ou l'intervention d'un chirurgien.
Enfin tout comme la pratique régulière du sport pour maigrir, augmenter ses capacités cardiaques, ou renforcer ses os etc... la réflexologie est efficace en y ayant recours régulièrement.
- Ce qu'on peut attendre de la réflexologie :
En réalisant régulièrement des séances de réflexologie on peut bénéficier d'une meilleure santé générale :
- La réflexologie est très relaxante, et permet un sommeil réparateur, et réduit donc la fatigue et le stress.
- Et en activant la circulation sanguine et lymphatique, elle favorise l'élimination des déchets et toxines, évitant ainsi tout dérèglement.
- En maintenant l'homéostasie, elle renforce l'immunité pour une plus forte résistance aux infections, et réduit ainsi la fréquence des troubles (migraines, rhume...).
- La réflexologie soulage les douleurs.
A quel rythme pratiquer la Réflexologie ?
- En prévention, il est recommandé de pratiquer au moins 1 à 2 séances à chaque changement de saison.
- Pour entretenir votre équilibre, et renforcer votre immunité, 1 séance par mois est l'idéal.
- En cas de problème(s) spécifique(s) à traiter, de problème(s) chronique(s), ou présents depuis longtemps, il convient de réaliser plusieurs séances rapprochées puis de les espacer au fur et à mesure. Nous déterminerons ensemble le rythme qui convient. En effet, il faudra prendre en compte l'évolution personnelle de vos troubles, la réaction de votre organisme, et adapter en fonction de vos besoins.
La réponse à la réflexologie peut varier d'un individu à un autre. Certains vont très vite ressentir les bienfaits, pour d'autres des séances supplémentaires seront nécessaires.
Dans tous les cas, bien que relaxante à coup sûr, une seule séance n'est généralement pas suffisante.
Existe-t-il des contre-indications à la Réflexologie ?
Très peu, mais en effet la réflexologie ne doit absolument pas se pratiquer sur :
- les personnes ayant eu thrombose/phlébite, il y a moins de 3 mois,
- les personnes fiévreuses,
- les femmes enceintes de moins de 14 semaines d'aménorrhée.
Evidemment aussi, en cas de fracture ou d'entorse non guérie du pied en vue de la manipulation.
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Néanmoins, pour les personnes atteintes de cancer, l'avis (autorisation) du médecin traitant ou oncologue pourra être demandé en amont.
Pour les femmes, il est préférable d'éviter de réaliser une séance de réflexologie au moment des règles (tout du moins le 1er jour).
Pour les diabétiques sous insuline, les personnes présentant des problèmes cardiaques graves, et les femmes enceintes de + de 14 semaines, et autres pathologies, la séance sera adaptée au cas par cas.
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Et bien sûr pour le confort de tous, il est indispensable de ne pas vous présenter avec mycoses ou verrues.
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Comment se déroule une séance de Réflexologie ?
Avant :
A la prise de rendez-vous, je vous demande si justement il n'y aurait pas de contre-indications.
Lors de la séance :
Le jour du rendez-vous, un questionnaire approfondi est réalisé pour comprendre votre problématique et cibler vos attentes.
Une fois l'objectif défini, je vous demande de vous installer sur la table de massage. Je vous propose de vous couvrir d'un plaid (notamment l'hiver), car quelle que soit la raison de votre venue, cela sera aussi un moment de relaxation, et quand le corps se détend, il se refroidit!
Je commence par une prise de contact, en apposant mes mains quelques secondes sur vos pieds ou vos mains.
Puis je passe une petite lingette nettoyante sur les pieds, afin d'enlever toute impureté qui pourrait rendre désagréable la manipulation (peluches de chaussette ou autre...).
Ensuite la séance proprement dite (manipulations) peut commencer.
En premier lieu des mouvements de relaxation sont effectués.
S'en suivent les techniques spécifiques, dans l'objectif de répondre à vos attentes, sur l'ensemble du pied.
Puis en fin de séance, à nouveau quelques mouvements de relaxation.
En moyenne une séance dure entre 40 et 50 minutes de manipulation en fonction des zones à traiter.
Après la séance :
Après une séance de réflexologie, il faut bien penser à s'hydrater pour éliminer les toxines.
Il est possible de ressentir quelques réactions de votre corps, c'est ce qu'on appelle la crise curative, votre corps réagit et le manifeste.
Par exemple, vous pouvez être fatigué, avoir des urines plus foncées ou plus odorantes, un peu mal à la tête etc... Cela est normal, et passe au bout de deux jours maximum.
Puis vous commencerez à ressentir les bienfaits de la séance...
Témoignages :
(Ils ont laissé leurs avis sur Google)
Stéphane
"Très content de ma séance avec Rachel. Je ne connaissais pas la réflexologie, et ça a vraiment soulager mon mal de dos. Je recommande vraiment, et j'y retournerai...
Merci Rachel pour votre temps et votre professionnalisme !"
Octobre 2022
Brigitte
"J ai fait un soin chez Melle Taine en réflexologie et j ai été très bien accueilli.
Mlle Taine est très professionnelle et prend le temps de vous connaître grâce à un questionnaire assez approfondie.
Elle cible ensuite son protocole de soin à travers vos réponses et j ai trouvé son soin très complet.
Je la remercie pour ce temps de partage et je conseille vivement.
Merci Melle Taine."
Décembre 2022
Muriel
"Très professionnelle et douce, Mme TAINE a pris le temps de cerner mon problème et s est adaptée à mes besoins. Merci!😊"
Décembre 2022
Claudie
"Rachel Taine est très professionnelle et sympathique, et le lieu est très agréable : une séance très bénéfique."
Mars 2023
Lucy
"Excellente thérapeute, toujours à l’heure, très accueillante et à l’écoute.
Elle m’a beaucoup soulagé après chaque séance. J’ai hâte de la retrouver dans 3 semaines pour une nouvelle séance de réflexologie. Merci Rachel!"
Juillet 2024
Guillaume
"C'était la première fois pour moi en réflexologie plantaire et ça a été une super expérience. Rachel a soulagé en seulement 2 séances des douleurs au dos que j'avais depuis plus de 3 mois.
Je n'hésiterai pas a y retourner!"
Septembre 2024
Alors n'attendez plus pour essayer :)
Attention :
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Et un(e) réflexologue ne posera jamais de diagnostic.
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