La problèmatique :

Que vous soyez débutant, ou confirmé, que vous pratiquiez pour le plaisir ou à haut niveau, quelle que soit l'activité, en tant que sportif vous repoussez bien souvent vos limites, et même avec une bonne hygiène de vie, vous êtes amené à rencontrer différents problèmes physiques au cours de votre activité. 

En effet, lors d'une activité sportive les toxines qui s'accumulent sont responsables de crampes, courbatures, tendinites..., et ces douleurs et tensions peuvent ainsi être à l'origine d'une modification du geste technique et/ou entrainer des postures de compensation. 

Tout cela allant à l'encontre de la performance et pouvant amener à la blessure.

En dehors de l'aspect physique (douleurs, fatigue, usure du corps, blessures...), le facteur mental joue un rôle très important dans la vie du sportif, et est souvent mis à rude épreuve. Le stress est responsable de la sécrétion d'hormones telles que le cortisol et l'adrénaline. Mais fabriquées en trop grande quantité elles affaiblissent le système immunitaire et fragilisent l'organisme (tendons, muscles...) et cela induit des dérèglements du sommeil, et de l'humeur.

Pourquoi choisir la réflexologie :

La réflexologie est une méthode douce et naturelle, qui consiste en des techniques spécifiques de digito-pression, et permet de rééquilibrer et d'harmoniser l'organisme dans son ensemble, et de stimuler votre capacité d'auto-guérison. Elle renforce votre système immunitaire, et induit l'état d'homéostasie ( = capacité de l'organisme à maintenir ses constantes physiologiques). 

La réflexologie plantaire s'adresse à tous les sportifs, à tout âge et pour toute activité pratiquée.

Elle permet principalement de détendre le corps et d'éliminer ces toxines, favorisant ainsi une meilleure et plus rapide récupération et aidant à la réparation des micro-traumatismes.

Par la stimulation de la zone réflexe du système cardio-vasculaire, elle favorise une meilleure amplitude cardiaque, et accroit le potentiel cardio-respiratoire.

La détente apportée par une séance de réflexologie permettra ainsi de soulager les tensions musculaires, et de redynamiser l'ensemble du corps. Votre corps et votre esprit se retrouveront en harmonie.

La réflexologie favorise la circulation sanguine, et lymphatique, ce qui permet l’élimination des déchets, le transport de l'oxygène, des nutriments et des globules blancs. Actions importantes pour le sportif.

De plus, la réflexologie est une aide pour la préparation mentale, car elle agit sur le psychisme, ce qui implique un meilleur mental, facteur important de réussite, pour atteindre les objectifs fixés par le sportif. 

La réflexologie permet donc sur le plan physique de maintenir votre organisme dans son fonctionnement optimal, et sur le plan mental, de libérer les émotions négatives, et rester concentré sur l'objectif. Le tout pour des entrainements de qualité. 

Ainsi vous serez en capacité de donner le meilleur de vous même, augmenterez vos capacités, et sans vous blesser.

Ce qu'apporte la réflexologie pour sportif :

Elle aide les sportifs débutants à mieux vivre la découverte du sport, ne pas abandonner, les sportifs intermédiaires à mieux progresser, et les sportifs de haut niveau à mieux performer.

Intégrez la réflexologie dans votre plan d'entrainement si vous voulez :

• Éliminer les toxines, réduire les courbatures et la fatigue
• Relâcher les tensions musculo-squelettiques
• Soulager les douleurs liées à l'activité
• Obtenir une meilleure et plus rapide récupération
• Accroitre votre  capacité cardio-respiratoire
• Améliorer vos performances
• Renforcer votre système immunitaire, diminuer les troubles digestifs,  améliorer le sommeil
• Gérer le stress de l’événement, rester concentrer, et renforcer votre mental
• Relancer la circulation sanguine
• Assimiler les nutriments de manière optimale
• Prévenir les blessures

La réflexologie : Une aide précieuse et naturelle pour tous les sportifs voulant progresser, en prenant soin de leur corps, afin de continuer dans la longévité leurs activités physiques, et dans les meilleurs conditions.

Prenez soin de vous, faites vous plaisir, et améliorez vos performances : 

Optez pour la réflexologie !